🌿《畫出療癒力・入門體驗班》｜初階課程介紹

🎨 想用繪畫，理解自己多一點？

這個 4 堂的入門班，是為想找回內在節奏的人而設。

有時你明明想休息，卻又放鬆不到；

想重新開始，卻又唔知點樣踏出第一步。

其實，繪畫可以是一個很溫柔嘅入口——

帶你慢慢覺察、安住、整理，再到轉化。

💛 課程特色｜不是教你畫畫，而是帶你看見內在

在這個初階體驗班，你會感受到：

✨ 一種「可以安全放鬆，不會失控」的內在節奏

✨ 用顏色認識情緒、用線條表達狀態

✨ 用安住練習，重建身心的呼吸

✨ 每次都會完成一幅屬於你的療癒畫

✨ 一個不用完美、不用表現的空間

你唔需要任何繪畫底子——

只需要願意比自己4個安靜嘅下午

📘 課程內容（4 堂，每堂 3 小時）

第 1 堂｜回到身體｜覺察的入口

看見自己當下的狀態：疲累？緊張？還是想慢下來？

第 2 堂｜顏色的情緒｜畫出心裡的天氣

用顏色打開情緒的語言，邊畫邊理解自己。

第 3 堂｜圖像的故事｜讓畫說話

你畫下的每個形狀都有訊號——我們一起聆聽。

第 4 堂｜安住與重整｜把自己帶回中心

把四週的內在旅程收結，帶走你的新節奏。

🌿 適合的人

✔ 覺得自己「好攰、好亂、好想 reset」

✔ 想提升覺察力、專注力、情緒穩定度

✔ 想透過溫柔又不壓力的方式理解自己

✔ 助人工作者、教育者、創作者、想學療癒工具的人